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 RE: TRADITIONELLE HEILMETHODEN

YOGA
Das Yoga ist eng mit dem hinduistischen Glauben verknüpft, der zum Maßhalten und Meditieren anhält. Diese innere Versenkung wird als Yoga bezeichnet und wurde bereits vor 5000 Jahren entwickelt.

Die körperlichen Übungen des Yoga besitzen eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden eines Menschen. Sie richten sich gleichzeitig an Körper und Geist und können helfen, krankhafte Abweichungen bei Blutdruck, Cholesterinspiegel oder Herzleistung zu regulieren.

Yoga ist aber nicht gleich Yoga, es gibt sehr unterschiedliche Ausprägungen. So besteht eine Unterteilung in acht Stufen mit verschiedenen Zielsetzungen - z. B. Körperhaltung (Asana) oder Meditation (Dharana) - sowie unterschiedliche Disziplinformen – von einer sehr bedächtigen Form zum äußerst intensiven und schnellen Körpertraining.
Die indischen Wellness-Zentren bieten entsprechende Yogakurse an.



dluig, 02.03.2007 14:18
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